O kategorii

Dojrzałość (45+) to naturalny etap, na którym wiele kobiet świadomie dba o codzienną dietę i rutynę. W OVEA dobieramy składniki z myślą o przejrzystym składzie i opisujemy je wprost na etykiecie. Izoflawony sojowe oraz S-ekwol wymieniamy jako skład formuły: czyste, standaryzowane, bez przypisywania im działania. Suplement diety jest żywnością, a nie lekiem: uzupełnia dietę, ale nie zastępuje zróżnicowanego jadłospisu ani leczenia. Przy nasilonych objawach lub przyjmowaniu leków skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Produkty pojawią się tutaj wkrótce.

Menopauza to naturalny etap, w którym stopniowo wygasa czynność jajników. Ta kategoria nie jest odpowiedzią na objawy ani alternatywą dla opieki ginekologicznej. Zbiera produkty OVEA Health ze składnikami opisywanymi w piśmiennictwie dotyczącym tego okresu: izoflawony sojowe, S-ekwol, pluskwica groniasta, szałwia lekarska i maca. Poniżej to, czego zwykle brakuje na kartach produktów: pochodzenie surowca, jego forma i to, na co patrzeć na etykiecie.

Czym ta grupa składników różni się od reszty sklepu

W pozostałych kategoriach pracują głównie witaminy i minerały, czyli składniki z ustaloną referencyjną wartością spożycia i z brzmieniami z unijnego rejestru oświadczeń zdrowotnych. Tutaj jest inaczej. Izoflawony sojowe (genisteina, daidzeina, glicyteina) to fitoestrogeny z nasion soi zwyczajnej (Glycine max). S-ekwol to izoflawandiol powstający z daidzeiny w jelicie grubym przy udziale bakterii z rodziny Coriobacteriaceae; zdolność jego wytwarzania zależy od składu mikrobioty, a w suplemencie bywa on podawany jako gotowy metabolit z kontrolowanej fermentacji. Pluskwica groniasta (Actaea racemosa, dawniej Cimicifuga racemosa) to surowiec zupełnie innego rodzaju: kłącze z triterpenowymi glikozydami (akteina, cimicifugozyd) i kwasami fenolowymi, bez izoflawonów. Szałwia lekarska wnosi liść z olejkiem eterycznym zawierającym tujon, a maca wnosi suszony korzeń andyjski.

Dla surowców roślinnych w Unii Europejskiej nie autoryzowano oświadczeń zdrowotnych, a wnioski botaniczne pozostają w zawieszeniu. Dlatego opisujemy pochodzenie, część rośliny, standaryzację i zawartość. Na tym poprzestajemy.

Na co patrzeć przy wyborze

Forma surowca

Sproszkowany korzeń, suchy wyciąg i gotowy metabolit to trzy różne rzeczy. Wyciąg jest bardziej skoncentrowany niż proszek, więc miligramów z dwóch etykiet nie porównasz wprost. Przy S-ekwolu forma decyduje o powtarzalności: gotowy metabolit ma tę samą zawartość w każdej kapsułce, niezależnie od mikrobioty.

Standaryzacja

Dobra etykieta podaje gatunek, część rośliny i procent związku, na który wyciąg jest standaryzowany. Przy soi jest to zwykle procent izoflawonów albo zawartość aglikonów. Bez tego „ekstrakt z soi” nic nie znaczy: dwa wyciągi o tej samej masie mogą różnić się zawartością kilkukrotnie.

Porcja dzienna

Sprawdź, ile kapsułek liczy porcja dzienna i na ile dni starcza opakowanie. Dawki z publikacji cytowanych w naszym artykule o fitoestrogenach: izoflawony sojowe 50–100 mg na dobę w przeglądzie Cochrane (Lethaby i wsp. 2013; 43 badania z randomizacją, 4364 uczestniczki, obserwacja około 12 tygodni), 60–80 mg aglikonów na dobę w badaniach nad standaryzowanymi wyciągami, S-ekwol 10, 20 i 40 mg na dobę w badaniu pilotażowym Jenks i wsp. (2012; 102 uczestniczki, 8 tygodni, bez ramienia placebo), wyciąg z szałwii 280 mg na dobę przez 8 tygodni (Bommer i wsp. 2011; 71 uczestniczek). To opis metodyki badań, a nie zapowiedź efektu ani zalecenie dawkowania. Obowiązuje porcja z etykiety produktu.

Przeciwwskazania czytane przed składem

  • Izoflawony i S-ekwol są fitoestrogenami. Przy nowotworach hormonozależnych, endometriozie, mięśniakach macicy, terapii hormonalnej, tamoksyfenie i chorobach tarczycy decyzję podejmuje lekarz. Nie stosuj przy uczuleniu na soję.
  • Przy pluskwicy groniastej zgłaszano przypadki uszkodzenia wątroby: od bezobjawowego wzrostu aktywności enzymów po pojedyncze ciężkie uszkodzenia. Z tego powodu roślinne produkty lecznicze z tym surowcem mają w druku informacyjnym ostrzeżenie o wątrobie. Nie stosuj przy rozpoznanej chorobie wątroby, po przebytym uszkodzeniu wątroby ani przy nieprawidłowych próbach wątrobowych. Odstaw preparat i skontaktuj się z lekarzem tego samego dnia, jeśli pojawi się zażółcenie skóry lub oczu, ciemny mocz, uporczywe nudności, ból pod prawym łukiem żebrowym albo nagłe zmęczenie. Monografia HMPC ogranicza stosowanie bez konsultacji lekarskiej do 6 miesięcy. Pełny opis: pluskwica groniasta w Leksykonie.
  • Szałwia zawiera tujon, dlatego wymaga szczególnej ostrożności przy padaczce i lekach działających na układ nerwowy.
  • Żaden z tych surowców nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią ani dla osób poniżej 18. roku życia.

Czego tu nie znajdziesz

Nie znajdziesz leków. Suplement diety jest żywnością i nie zastępuje zróżnicowanej diety, diagnostyki ani leczenia; o hormonalnej terapii zastępczej decyduje lekarz. Nie znajdziesz też zdania, że którykolwiek z tych surowców coś wyrównuje, przywraca albo usuwa. Takich oświadczeń dla roślin nie ma w rejestrze UE.W tej kategorii nie ma witamin ani minerałów, więc nie stoi przy niej żadne oświadczenie zdrowotne. Nie zastąpimy badań: FSH, LH i estradiol, TSH z fT3 i fT4 czy densytometria to rozpoznanie po stronie lekarza. Nie zobaczysz tu również ocen ani opinii. Sklep jest nowy, nie zebraliśmy ani jednej recenzji i nie zamierzamy ich udawać.

Zanim wybierzesz, przeczytaj

Każdy surowiec rozpisaliśmy osobno w Leksykonie: izoflawony sojowe, S-ekwol oraz pluskwica groniasta. Przy każdym z nich znajdziesz pochodzenie surowca, postać wyciągu i pełną listę ostrzeżeń. Jeśli wolisz najpierw zrozumieć sam etap, zacznij od artykułu Objawy menopauzy: pełna lista, etapy i kiedy do lekarza. Metodykę badań nad fitoestrogenami zebraliśmy w tekście Uderzenia gorąca w menopauzie a fitoestrogeny: przegląd badań RCT.