Zdrowie Hormonalne
S-ekwol a izoflawony sojowe: dlaczego nie każda kobieta wytwarza ekwol
S-ekwol powstaje z daidzeiny sojowej tylko u części kobiet: 36% białych Amerykanek i 51% Amerykanek koreańskich (Song 2006).…
Czytaj artykuł →
Łysienie androgenowe u kobiet: przyczyny, objawy i co wspiera kondycję włosów
Łysienie androgenowe u kobiet: czym jest FPHL, rola androgenów, PCOS i genetyki, objawy, diagnoza oraz co realnie wspiera codzienną kondycję włosów. Sprawdź w OVEA.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Niepokalanek (Vitex agnus-castus): co to za zioło i jak je stosować
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus): czym jest, formy i jak go stosować. Co mówią badania i jak czytać skład. Rzetelnie, bez obietnic zdrowotnych.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Magnez a PMS: formy, dawki i kiedy w cyklu, czyli co warto wiedzieć o składniku
Magnez i witamina B6 w kontekście drugiej połowy cyklu: czym różnią się formy magnezu (biglicynian, cytrynian), jakie dawki pojawiają się w badaniach i normach oraz jakie są autoryzowane funkcje tych składników. Rzetelna wiedza o składniku, nie recepta na dolegliwości.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
PCOS u kobiet: objawy, mechanizm i co badania mówią o składnikach diety
PCOS u kobiet: czym jest, jakie daje objawy i co badania mówią o roli składników diety. Rzetelna, edukacyjna wiedza. Bez obietnic i bez leczenia.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Różeniec górski (Rhodiola rosea) – co to za roślina, standaryzacja i co opisują badania
Różeniec górski (Rhodiola rosea): czym jest ta roślina, jak czytać standaryzację ekstraktu (rozawiny, salidrozyd) i czego dotyczą badania naukowe. Składnik bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego – opisujemy go rzetelnie, bez obietnic.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Wypadanie włosów u kobiet: przyczyny i jak wspierać włosy od środka
Poznaj 8 najczęstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet: hormony, tarczyca, niedobory. Sprawdź, co realnie wspiera włosy od środka.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Objawy menopauzy: pełna lista, etapy i kiedy do lekarza
Objawy menopauzy i perimenopauzy: pełna lista, etapy, diagnostyka i kiedy zgłosić się do lekarza. Rzetelna edukacja, bez obietnic i bez leczenia.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Insulinooporność u kobiet: objawy, diagnoza i co mówią badania
Insulinooporność to częsty stan metaboliczny u kobiet, zwłaszcza przy PCOS. Sprawdź objawy, jak ją zdiagnozować (HOMA-IR, OGTT) i co o insulinooporności mówią badania naukowe.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Niedobór magnezu: objawy, przyczyny i jak rozsądnie uzupełniać dietę
Niedobór magnezu jest częsty i łatwy do przeoczenia. Sprawdź objawy, przyczyny, jakie badania mają sens oraz jak rozsądnie zadbać o magnez w diecie (formy, dawka, jon Mg).
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Trądzik hormonalny u dorosłych kobiet: objawy, przyczyny i diagnostyka
Trądzik na żuchwie, brodzie i szyi po 25. roku życia? Sprawdź typowe objawy trądziku hormonalnego, jakie badania warto rozważyć i co mówią badania naukowe o skórze, diecie i codziennej pielęgnacji. Artykuł edukacyjny. Postępowanie prowadzi lekarz.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Zespół policystycznych jajników (PCOS): objawy, diagnostyka i badania
PCOS dotyka 8–13% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS dotyka 8–13% kobiet w wieku rozrodczym. Pełna lista objawów, kryteria Rotterdam, panel badań do zlecenia oraz przegląd danych naukowych: styl życia, dieta, inozytole, berberyna.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Perimenopauza: co to jest, kiedy się zaczyna i jak rozpoznać pierwsze objawy
Perimenopauza to naturalny etap przed menopauzą, który u większości kobiet zaczyna się po 40. roku życia i trwa zwykle kilka lat. Sprawdź, czym jest, jak ją rozpoznać, jakie badania warto zrobić i co o tym okresie mówią badania.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Objawy PMS: pełna lista, kiedy się pojawiają i jak je odróżnić od PMDD
Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyczy bardzo wielu kobiet w wieku rozrodczym. Sprawdź pełną listę objawów PMS, kiedy się zaczynają i czym różnią się od poważniejszego PMDD. Co o II fazie cyklu mówią badania.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Przygotowanie do ciąży: D-chiro-inozytol, kwas foliowy, witamina D wg najnowszych rekomendacji
Przygotowanie do ciąży: folian 5-MTHF, witamina D3, DHA oraz inozytole. Formy, zakresy dawek i okno czasowe opisywane w rekomendacjach oraz badaniach.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Uderzenia gorąca w menopauzie a fitoestrogeny: przegląd badań RCT
Uderzenia gorąca w menopauzie: co o izoflawonach, S-ekwolu i szałwii mówią randomizowane badania i metaanaliza Cochrane. Przegląd danych, a nie porada medyczna.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Magnez a PMS: formy magnezu, biodostępność i dawki w badaniach
Magnez a PMS: formy magnezu i ich biodostępność, dawki stosowane w randomizowanych badaniach oraz czas obserwacji. Przegląd danych, a nie zalecenie lecznicze.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Insulinooporność u kobiet: objawy i badania diagnostyczne. Myo-inozytol i berberyna w piśmiennictwie naukowym
Insulinooporność u kobiet: jak wygląda diagnostyka, jakie badania opisuje piśmiennictwo oraz co pokazują badania kliniczne nad myo-inozytolem i berberyną.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →
Probiotyk pochwowy: czym jest i co pokazują badania kliniczne
Mikrobiom pochwy w większości tworzą bakterie Lactobacillus. Czym różni się probiotyk pochwowy od zwykłego, jakie szczepy badano w RCT i jak długo trwały obserwacje.
Zespół OVEA · Weryfikacja: w przygotowaniu
Czytaj artykuł →