S-ekwol powstaje z daidzeiny sojowej tylko u części kobiet: 36% białych Amerykanek i 51% Amerykanek koreańskich (Song 2006). Skąd ta różnica i co zmierzono w badaniach z gotowym S-ekwolem.
Czytaj więcej
Ashwagandha (Withania somnifera): co to za roślina, formy (np. KSM-66), jak ją stosować i co opisują badania. Rzetelnie, bez obietnic zdrowotnych.
Czytaj więcej
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus): czym jest, formy i jak go stosować. Co mówią badania i jak czytać skład. Rzetelnie, bez obietnic zdrowotnych.
Czytaj więcej
Magnez i witamina B6 w kontekście drugiej połowy cyklu: czym różnią się formy magnezu (biglicynian, cytrynian), jakie dawki pojawiają się w badaniach i normach oraz jakie są autoryzowane funkcje tych składników. Rzetelna wiedza o składniku, nie recepta na dolegliwości.
Czytaj więcej
PCOS u kobiet: czym jest, jakie daje objawy i co badania mówią o roli składników diety. Rzetelna, edukacyjna wiedza. Bez obietnic i bez leczenia.
Czytaj więcej
Różeniec górski (Rhodiola rosea): czym jest ta roślina, jak czytać standaryzację ekstraktu (rozawiny, salidrozyd) i czego dotyczą badania naukowe. Składnik bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego – opisujemy go rzetelnie, bez obietnic.
Czytaj więcej
Objawy menopauzy i perimenopauzy: pełna lista, etapy, diagnostyka i kiedy zgłosić się do lekarza. Rzetelna edukacja, bez obietnic i bez leczenia.
Czytaj więcej
Insulinooporność to częsty stan metaboliczny u kobiet, zwłaszcza przy PCOS. Sprawdź objawy, jak ją zdiagnozować (HOMA-IR, OGTT) i co o insulinooporności mówią badania naukowe.
Czytaj więcej
PCOS dotyka 8–13% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS dotyka 8–13% kobiet w wieku rozrodczym. Pełna lista objawów, kryteria Rotterdam, panel badań do zlecenia oraz przegląd danych naukowych: styl życia, dieta, inozytole, berberyna.
Czytaj więcej
Perimenopauza to naturalny etap przed menopauzą, który u większości kobiet zaczyna się po 40. roku życia i trwa zwykle kilka lat. Sprawdź, czym jest, jak ją rozpoznać, jakie badania warto zrobić i co o tym okresie mówią badania.
Czytaj więcej