W tej kategorii stoją składy OVEA Health oparte na witaminach i minerałach, które mają autoryzowane oświadczenia zdrowotne Unii Europejskiej dotyczące włosów, skóry i paznokci. Poniżej tłumaczymy, czym ta grupa różni się od reszty oferty, na co patrzeć na etykiecie i czego świadomie tutaj nie ma.
Czym różni się ta grupa składników
W pozostałych kategoriach trzon stanowią ekstrakty roślinne, których oświadczenia zdrowotne pozostają w UE w zawieszeniu. Wolno wtedy podać skład i standaryzację, i na tym koniec. Tutaj podstawą są cynk, biotyna, selen, miedź, żelazo i witamina C, czyli składniki wpisane do rozporządzenia (UE) nr 432/2012 wraz z gotowym, zamkniętym brzmieniem oświadczeń:
- Cynk: „Cynk pomaga zachować zdrowe włosy”, „Cynk pomaga zachować zdrową skórę”, „Cynk pomaga zachować zdrowe paznokcie” (trzy odrębne oświadczenia z rozporządzenia UE 432/2012, cytowane w brzmieniu rejestrowym).
- Biotyna: „Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy”, „Biotyna pomaga zachować zdrową skórę” (rozporządzenie UE 432/2012).
- Selen: „Selen pomaga zachować zdrowe włosy”, „Selen pomaga zachować zdrowe paznokcie” (rozporządzenie UE 432/2012).
- Miedź: „Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów” (rozporządzenie UE 432/2012).
- Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry (autoryzowane oświadczenie zdrowotne EFSA).
Obok nich w składach znajdziesz krzem z ekstraktu bambusa, MSM i PABA. Te trzy nie mają autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych i wymieniamy je wyłącznie jako źródło krzemionki, siarki organicznej i element formuły. Jeżeli gdziekolwiek czytasz, że krzem albo MSM coś „wzmacniają”, to nie jest sformułowanie dopuszczone w UE.
Na co patrzeć przy wyborze
Forma chemiczna, nie sama nazwa pierwiastka
Zapis „cynk 15 mg” nie mówi jeszcze, co jest w kapsułce. W składach OVEA Health cynk występuje jako chelat z L-metioniną (siarczan mono-L-metioniny cynku), selen jako organiczna L-selenometionina, żelazo jako diglicynian, miedź jako glukonian, folian podajemy jako aktywny 5-MTHF, a witaminę B12 jako metylokobalaminę. To informacja o formie surowca, nie o skutku. To jednak ona odróżnia dwie etykiety z tą samą liczbą miligramów.
Standaryzacja tam, gdzie surowiec jest roślinny
Zapis „ekstrakt z bambusa 100 mg” nic nie znaczy, dopóki nie wiadomo, ile jest w nim krzemionki. W kompleksie na włosy, skórę i paznokcie ekstrakt jest standaryzowany na 70–75% krzemionki (SiO₂). Przy oleju algowym tę samą rolę pełni deklaracja zawartości kwasu: 500 mg oleju z mikroalg Schizochytrium sp., w tym 200 mg DHA.
Dawka na porcję dzienną, nie na kapsułkę
Porównuj wyłącznie kolumnę „porcja dzienna”, bo liczba kapsułek bywa różna. Kompleks na włosy, skórę i paznokcie to 2 kapsułki dziennie: biotyna 2600 µg, cynk 10 mg (100% RWS), selen 54 µg (98% RWS), miedź 1 mg, żelazo 5 mg (36% RWS), witamina C 50 mg, do tego krzem z bambusa 100 mg, MSM 300 mg i PABA 30 mg. Cynk + Miedź to jedna kapsułka: 15 mg cynku (150% RWS) i miedź w formie glukonianu. Próg jest twardy: oświadczenie wolno przypisać składnikowi dopiero wtedy, gdy porcja dzienna dostarcza co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia.
Wysoki procent RWS sam w sobie nie jest zaletą
Biotyna 2600 µg to 5200% RWS. Ta liczba nie czyni składu lepszym, ma za to praktyczną konsekwencję: wysokie dawki biotyny potrafią zaburzać wyniki testów laboratoryjnych opartych na technologii biotyna–streptawidyna, między innymi oznaczeń hormonów tarczycy i troponiny. Przed badaniem krwi uprzedź lekarza i laboratorium, że przyjmujesz biotynę.
Czego tu nie znajdziesz
- Leków. To są suplementy diety, czyli żywność. Preparatów przepisywanych przez dermatologa przy przerzedzeniu włosów tu nie ma.
- Zamiennika diagnostyki. Morfologia, ferrytyna, TSH i 25(OH)D pokazują, czy w ogóle jest co uzupełniać. Kapsułka nie odpowie na to pytanie za Ciebie.
- Obietnicy efektu. Oświadczenia z rejestru UE mówią o zachowaniu zdrowych włosów, zdrowej skóry i zdrowych paznokci, a nie o poprawie wyglądu.
- Oświadczeń dla DHA przy włosach i skórze. Olej z mikroalg opisujemy wyłącznie składem: oświadczenia dla DHA dotyczą innych funkcji organizmu i wymagają wyższej porcji dziennej niż jedna kapsułka.
- Ocen i opinii. Sklep dopiero startuje, więc nie ma tu gwiazdek ani cytatów od klientek. Wolimy puste miejsce niż wymyśloną recenzję.
Gdzie doczytać, zanim wybierzesz skład
W Leksykonie każdy składnik ma osobne hasło. Zajrzyj do haseł cynk (metioninian), biotyna i krzem z bambusa. Jeżeli szukasz najpierw przyczyny, zacznij od artykułów Wypadanie włosów u kobiet: przyczyny i jak wspierać włosy od środka oraz Łysienie androgenowe u kobiet. Pierwszy wyjaśnia, dlaczego przy rozlanym wypadaniu włosów zaczyna się od ferrytyny i TSH, a nie od kapsułki. Drugi pokazuje, czym różni się przerzedzenie androgenowe od telogenowego. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety, zdrowego trybu życia ani opieki lekarskiej.
