Regulacja cyklu: składniki, formy i dawki
Składniki z Leksykonu OVEA opisywane w kontekście cyklu miesiączkowego: niepokalanek, magnez, witamina B6, folian, cynk, inozytole.
Regulacja cyklu: 10 składników
Kliknij kartę, by przejść do pełnego opisu składnika.
-
Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych (Solanaceae), znana w Polsce także jako witania ospała, indyjski żeń-szeń czy zimowa wiśnia. Surowcem…
Zobacz pełny opis → -
Cynk (metioninian)
Cynk to pierwiastek sladowy nalezacy do mineralow niezbednych, ktory musi byc dostarczany wraz z dieta. W organizmie pelni funkcje strukturalne, katalityczne i…
Zobacz pełny opis → -
D-Chiro-Inozytol (DCI)
D-chiro-inozytol (DCI) to naturalnie występujący stereoizomer inozytolu, związku z grupy cyklitoli, czyli cyklicznych polioli. W organizmie powstaje z mio-inozytolu w reakcji katalizowanej…
Zobacz pełny opis → -
Dong Quai
Dong Quai (Angelica sinensis), znany w Polsce jako dzięgiel chiński, to korzeń rośliny z rodziny selerowatych (Apiaceae). W tradycyjnej medycynie chińskiej nosi…
Zobacz pełny opis → -
Folian (kwas foliowy)
Folian to witamina B9, czyli ten sam składnik, który większość z nas zna pod nazwą kwas foliowy. Bierze udział w podziale komórek,…
Zobacz pełny opis → -
Magnez
Magnez (Mg) to makroelement, który bierze udział w ponad 300 procesach w komórce, od produkcji energii po pracę mięśni i nerwów. Można…
Zobacz pełny opis → -
Myo-Inozytol
Mio-inozytol to najpowszechniej występujący w przyrodzie izomer inozytolu, czyli cukrowego alkoholu cyklicznego. Organizm wytwarza go samodzielnie z glukozy, a dodatkowo dostarczamy go…
Zobacz pełny opis → -
Niepokalanek
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus L.) to ciepłolubny krzew z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), naturalnie rosnący w basenie Morza Śródziemnego i w zachodniej Azji.…
Zobacz pełny opis → -
Szatawari
Szatawari to wieloletnia roślina pnąca z rodziny szparagowatych, znana botanikom jako Asparagus racemosus. Pochodzi z subkontynentu indyjskiego, gdzie od stuleci zajmuje ważne…
Zobacz pełny opis → -
Witamina B6
Witamina B6 (w aktywnej formie pirydoksalo-5-fosforanu, P-5-P) to witamina z grupy B uczestnicząca w przemianie aminokwasów. Jako jeden z niewielu składników ma…
Zobacz pełny opis →
Cykl miesiączkowy bywa opisywany jako wskaźnik stanu zdrowia, a jego zaburzenia wymagają diagnostyki lekarskiej. Ta kategoria Leksykonu nie zawiera zaleceń terapeutycznych, a jedynie opisuje pojedyncze składniki.
Znajdziesz tu hasła: niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus), magnez, witamina B6, folian, cynk, myo-inozytol i D-chiro-inozytol, a także surowce roślinne: szatawari, dong quai i ashwagandha. Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej, magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego, cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych, a foliany biorą udział w procesie podziału komórek (autoryzowane oświadczenia EFSA, Reg. UE 432/2012).
Dla ekstraktów roślinnych, w tym niepokalanka, nie autoryzowano w Unii Europejskiej oświadczeń zdrowotnych. Ich stosowanie, zwłaszcza równolegle z lekami, omów z lekarzem lub farmaceutą.
Najczęstsze pytania
Czym jest niepokalanek mnisi?
To roślina Vitex agnus-castus; w suplementach stosuje się standaryzowany ekstrakt z jej owoców. Opis surowca i standaryzacji znajdziesz w haśle Niepokalanek.
Które składniki tej kategorii mają autoryzowane oświadczenia EFSA?
Witamina B6, magnez, cynk i folian. Niepokalanek, szatawari, dong quai i ashwagandha autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych nie mają.
Co robić przy nieregularnych cyklach?
Skonsultować się z lekarzem. Nieregularny cykl wymaga diagnostyki, a nie doboru suplementu na własną rękę.
Gotowe zestawy OVEA na tę potrzebę
Zobacz, które produkty OVEA zawierają składniki z tej kategorii.
Przejdź do sklepu